適応障害を乗り越える:ピオーネの心理ブログ

前職で適応障害、自律神経失調症、逆流性食道炎になり、仕事を休職、そして退職…現在は山梨県で医療事務として働いています!もうすぐ結婚予定!結婚したら転勤族の妻になります!

適応障害

人の目ばかり気になる病、再発!

こんばんは! ピオーネです! 私が適応障害になったのは、周りによく思われるため、過剰に適応し、自分を殺し、人に合わせていたのが大きな原因だったと思います。 休職中、そんな人を気にする自分を変えたくて、人より自分の気持ちを優先する練習をたくさん…

薬の副作用で母乳?!

こんにちは!ピオーネです! タイトルで驚いた方もいると思いますが、決して卑猥な話ではなく、真面目な話ですし、困っている方もいるかもと思って書きます。 少し恥ずかしいのですが、そんなこともあるんだなーとお付き合いいただければ嬉しいです。 先々週…

新卒ではなく新しい職場に飛び込む辛さ

こんばんは!ピオーネです! いつも読んでいただきありがとうございます! 更新がない日でも覗きに来てくれている人がいていつもとっても嬉しく思っています! そんな皆様に失礼かもしれませんが、今日は辛いことがあったので吐き出させてください… 医療事務…

去年の今日

こんばんは!ピオーネです! 今日は新しい職場で働き始めて、初めての給料日でした! とっても嬉しかったです♡ 前職の初任給より安かったけど、それでも働いてお金をもらえたことが嬉しくて、金額じゃないんだなと思いました! 毎日、嫌なことはあって、毎朝…

またぐっすり寝られなくなってきた…

こんにちは!ピオーネです! 最近、ぐっすり眠れません。 とにかくたくさん夢を見て、朝起きると疲れているという毎日を繰り返しています… 昨日も、泣き叫びながら怒る夢を見て、休職していた日々が再燃したようで怖いです… 土曜日に職場が人手不足で、新人…

いまだにフラッシュバックします…5月病、気をつけて!

こんばんは!ピオーネです! 皆さん、ゴールデンウィークは楽しまれていますか?私はおかげさまで楽しく、そしてゆっくりできています! 今日は綺麗な芝桜を見に行って、癒されました。 そんな楽しい雰囲気の中、重い記事になってしまうので、楽しい気持ちの…

仕事が全てじゃないと言うけれど

こんにちは!ピオーネです! お久しぶりです!皆さんお元気でしょうか? 私は新しい仕事について1ヶ月が経ちました! 医療事務として採用されたのに仕事は看護師さんのお手伝いのようなことをしています。 5月から看護師さんたちの働く体制が大きく変わり、…

やっぱり働くって大変だ!

こんにちは!ピオーネです! 休職を終えて、新しい職場で働き始めて3週間が経ちました! 最初は緊張と高揚感から、あんまり感じなかったけど、だんだん「あー、働くってこんな感じだったな」と思い出し始めました… そして、新生活の疲れも出始めました… 仕事…

適応障害という経験も悪くなかったと思えた!

こんばんは!ピオーネです! おかげさまで新しいお仕事、毎日楽しいです! 体調も、とにかく花粉と黄砂に気をつけていたら回復してきました! 働いていると、あんなに辛くてもうやりたくないと思っていた前職の経験がかなり生きています。(全然職種が違うけ…

久しぶりの仕事始め…

おはようございます!ピオーネです! 今日から6ヶ月振りにお仕事です…! 9月に休職してから、本当にたくさんのことがありました。 もう自分は何も出来ないのではないか、死んだ方がいいのではないかと思った時期もありました! でも、休職していくうちに、元…

薬地獄から抜け出しました!

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 明日は引っ越しなのでバタバタしています。 今日、家具と家電の引き取りが終わり、ガランとした部屋を見てると何だか寂しくなります… あとは明日、引っ越すだけ! 無事に引っ越し終…

まだまだ不安をコントロールできないな…

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 昨日、ドキドキしながら、母に正式な結婚許可をもらってないのに結婚式のことを勝手に決めてしまったことを電話で話しました。 怒られて、キャンセルにしろと言われると思っていた…

悪夢から抜け出せない!

こんにちは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 最悪だった去年の6月に比べて、本当に体調も精神状態も良く、回復していることを日々実感しています! ただ、どうしても悪夢からは抜け出せていません。 適応障害の症状で最後まで…

カウンセリングのお話。

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日はかなり長いです!もしかしたら誰かの役にたつかもという思いと、今日のカウンセリングの内容を残しておきたい気持ちで書きます! 読んでいただけたら嬉しいです! 今日は2ヶ…

自分の気持ちを優先する!

こんにちは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 最近、気分が上がらず、少し苦しんでいました。 なかなかブログも書く気にならず、更新ができていませんでした。 体調がなんとなくずっと悪い、何にたいしてもやる気が出ない、なの…

彼との結婚に対しても過剰適応したのかも…

こんにちは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日は自分の考えを整理するために書きます!ところどころ、それは違うんじゃないの?と思われるところがあるかもしれませんが、読み物として読んでいただけたら嬉しいです! 何か…

【2017年】ブログで出逢った皆さんに心から感謝します!

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 先ほどはマイナスな投稿、失礼しました! 読んでくださった方、コメントを下さった方、本当に感謝しています! 2017年は始まりから何かがおかしくて、1月から嫌なことがたくさん起…

元気になってきたからこその不安…

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 実は昨日は1日、モヤモヤしていました… 大きく分けて2つのことでモヤモヤしていたので、気持ちを整理するためにも書いておきたいと思います! 人と関わりたくなった 休職して、と…

退職を決めました。

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職しています… 昨日は、眠れない件について、たくさんの方からアドバイスをいただき、ありがとうございました! 心配してくださる方がたくさんいることを感じ、幸せを感じました! tekioushou…

薬を減らしたら寝られなくなった…

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 薬が減ってとても喜んでいました! 皆さんからも「良かったね!」と言っていただき、嬉しかったです! tekioushougai.hatenablog.com しかし、喜ぶのもつかの間…!! 薬を減らした…

嬉しいご報告!

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日は3週間ぶりの病院でした! 最近、眠くて眠くてしょうがないことを伝えたら… お医者さんが笑顔で、 「何でか分かる?」 私は…???とはてながいっぱい!(笑) 「薬が合ってな…

同僚からのメール…真意がわからないことは憔悴させられる…

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日、朝起きて携帯を見ると、なぜか職場の同僚からメールが来ていました…『おはよう。ご無沙汰しています。12月から復帰できそうですか?』こんなシンプルなメール… シンプルなだ…

友達ができた。

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 火曜日に、彼の元職場の同僚Sさんと久しぶりにまた会ってきました! Sさんも適応障害で一度休職をしたり悩んでいたことで彼を通じて、会ったことが始まりです! 詳しくは下の記事…

カウンセリングでの話。

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 先週の木曜日にカウンセリングに行ってきました! ほとんど親と話したことの結果報告でしたが、とても印象的なお話があったので書いておきます。 tekioushougai.hatenablog.com 私…

久しぶりに悪夢を見た…

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日は友達と遊びに行く予定だったのですが、朝から久しぶりに職場の夢を見てしまい、頭痛がして行けませんでした…せっかく誘ってくれたのに本当に申し訳ない…でも、ちゃんと自分の…

真面目だとバレるのはどうして?(笑)

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日は久しぶりに髪を切りに美容室へ!6月から切ってなかったので、めちゃくちゃ髪が伸びてて、毛先が絡まって大変!(笑)ただ、どうしても平日に行く勇気がなくて、(正確には美容師…

休職への手続き…ひどい制度…しょうがないけど…

こんにちは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… この前の上司との話で、引き続き休職するには2つの病院の診断書が必要だと言われました… 今日、いつもの病院に行って、診断書をかいてもらったのですが、もう1つの病院は紹介はし…

休職の過ごし方がまた分からなくなった…

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… ありがたいことに昨日の「休職中の職場の上司と会ってきた。」の投稿にたくさんの反応をいただきました。tekioushougai.hatenablog.com励ましの言葉をいただいたり、共感していただ…

休職中の職場の上司と会ってきた。

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日は2ヶ月ぶりに職場の上司3人と会ってきました…理由は12月末まで休職できるはずだったのですが、そのためにはもう一度診断書を出して休職しなければならなく、その書類と説明を…

職場から連絡が来た…

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 昨日の夜、上司から電話が来ました…休職するとき、今年一杯は休職できると聞いていました…本当はできないけど、何とかしたから大丈夫だと…それをもとにこれからのこととか考えてたの…