適応障害を乗り越える:ピオーネの心理ブログ

前職で適応障害、自律神経失調症、逆流性食道炎になり、仕事を休職、そして退職…現在は山梨県で医療事務として働いています!もうすぐ結婚予定!結婚したら転勤族の妻になります!

自律神経失調症

またぐっすり寝られなくなってきた…

こんにちは!ピオーネです! 最近、ぐっすり眠れません。 とにかくたくさん夢を見て、朝起きると疲れているという毎日を繰り返しています… 昨日も、泣き叫びながら怒る夢を見て、休職していた日々が再燃したようで怖いです… 土曜日に職場が人手不足で、新人…

薬地獄から抜け出しました!

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 明日は引っ越しなのでバタバタしています。 今日、家具と家電の引き取りが終わり、ガランとした部屋を見てると何だか寂しくなります… あとは明日、引っ越すだけ! 無事に引っ越し終…

悪夢から抜け出せない!

こんにちは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 最悪だった去年の6月に比べて、本当に体調も精神状態も良く、回復していることを日々実感しています! ただ、どうしても悪夢からは抜け出せていません。 適応障害の症状で最後まで…

自分の気持ちを優先する!

こんにちは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 最近、気分が上がらず、少し苦しんでいました。 なかなかブログも書く気にならず、更新ができていませんでした。 体調がなんとなくずっと悪い、何にたいしてもやる気が出ない、なの…

【2017年】ブログで出逢った皆さんに心から感謝します!

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 先ほどはマイナスな投稿、失礼しました! 読んでくださった方、コメントを下さった方、本当に感謝しています! 2017年は始まりから何かがおかしくて、1月から嫌なことがたくさん起…

元気になってきたからこその不安…

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 実は昨日は1日、モヤモヤしていました… 大きく分けて2つのことでモヤモヤしていたので、気持ちを整理するためにも書いておきたいと思います! 人と関わりたくなった 休職して、と…

退職を決めました。

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職しています… 昨日は、眠れない件について、たくさんの方からアドバイスをいただき、ありがとうございました! 心配してくださる方がたくさんいることを感じ、幸せを感じました! tekioushou…

薬を減らしたら寝られなくなった…

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 薬が減ってとても喜んでいました! 皆さんからも「良かったね!」と言っていただき、嬉しかったです! tekioushougai.hatenablog.com しかし、喜ぶのもつかの間…!! 薬を減らした…

嬉しいご報告!

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日は3週間ぶりの病院でした! 最近、眠くて眠くてしょうがないことを伝えたら… お医者さんが笑顔で、 「何でか分かる?」 私は…???とはてながいっぱい!(笑) 「薬が合ってな…

同僚からのメール…真意がわからないことは憔悴させられる…

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日、朝起きて携帯を見ると、なぜか職場の同僚からメールが来ていました…『おはよう。ご無沙汰しています。12月から復帰できそうですか?』こんなシンプルなメール… シンプルなだ…

カウンセリングでの話。

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 先週の木曜日にカウンセリングに行ってきました! ほとんど親と話したことの結果報告でしたが、とても印象的なお話があったので書いておきます。 tekioushougai.hatenablog.com 私…

久しぶりに悪夢を見た…

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日は友達と遊びに行く予定だったのですが、朝から久しぶりに職場の夢を見てしまい、頭痛がして行けませんでした…せっかく誘ってくれたのに本当に申し訳ない…でも、ちゃんと自分の…

真面目だとバレるのはどうして?(笑)

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日は久しぶりに髪を切りに美容室へ!6月から切ってなかったので、めちゃくちゃ髪が伸びてて、毛先が絡まって大変!(笑)ただ、どうしても平日に行く勇気がなくて、(正確には美容師…

休職への手続き…ひどい制度…しょうがないけど…

こんにちは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… この前の上司との話で、引き続き休職するには2つの病院の診断書が必要だと言われました… 今日、いつもの病院に行って、診断書をかいてもらったのですが、もう1つの病院は紹介はし…

休職の過ごし方がまた分からなくなった…

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… ありがたいことに昨日の「休職中の職場の上司と会ってきた。」の投稿にたくさんの反応をいただきました。tekioushougai.hatenablog.com励ましの言葉をいただいたり、共感していただ…

休職中の職場の上司と会ってきた。

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日は2ヶ月ぶりに職場の上司3人と会ってきました…理由は12月末まで休職できるはずだったのですが、そのためにはもう一度診断書を出して休職しなければならなく、その書類と説明を…

職場から連絡が来た…

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 昨日の夜、上司から電話が来ました…休職するとき、今年一杯は休職できると聞いていました…本当はできないけど、何とかしたから大丈夫だと…それをもとにこれからのこととか考えてたの…

2ヶ月ぶりに母と会ってきた。

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日は2ヶ月ぶりに母と会ってきた。家族とは、休職するときに揉めて、それから距離を置いていた。でも、そろそろ今後の話をしたいと思い、話したいと言ったら、忙しく両親の予定が…

人の目と思っていたのは思い込みだった!

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日は大学の時の友達と会ってきました!会うのは一年ぶりくらいです!彼女とは本当に仲が良かったのですが、仕事が忙しそうで誘いづらく、いつの間にか時間が経っていました。私が…

心配してもらえることの嬉しさとありがたさ

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です…普段は1日に1つしかブログを書かないのですが、とても嬉しいことがあったので今日はもう1つ! さっき、久しぶりの友人から連絡をもらいました!その友人とは2年前から会っていませ…

起きられないのには何か理由がある!

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日の話と全く関係ないけど(笑)、美味しかったタルトとジンジャーティ! 今日は久しぶりにカウンセリングに行ってきました!私を担当してくれているカウンセラーさんはダメなときは…

何だか心がほっこりした!(@ニールズヤード)

こんにちは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日も朝から寒くて冷たい雨ですね…先週は彼のいる山梨にいたので、今週は久しぶりの1人暮らしですが、どうも気持ちが落ち込みます…tekioushougai.hatenablog.com山梨に比べれば、…

薬が減りました!でも、トラゾドン塩酸塩錠が出た…

こんばんは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です…今日もとても冷たい雨ですね…!みなさん、体調崩していないですか? 今日は2週間ぶりに心療内科に行きました。みなさんがどのくらいの頻度か分かりませんが、私は常に2週間間隔で病…

与えられた休職という時間を有効に!

こんにちは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です…今は彼の住んでいる山梨で生活中です! 今日は少し青空が見えたので、お散歩に行きました!近くのカフェで調べたら片道20分以上のところにしかなくて、えーってなりました(笑)でも、…

何もしないことが難しい私…

こんにちは!ピオーネです!現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日も寒くて冷たい雨ですね…雨でも毎日お散歩に行っていたのですが、今日は意図的に何もしないことにしました! 昨日、彼と少し、今の自分の気持ちについて話しました。彼に言われ…

どこにだって行ける気がする…!!

こんにちは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日は暖かい日差しのおかげで一回早く起きれたのですが、 またすぐ寝てしまいました… でも、やっぱり早起きに太陽は必要だなと改めて感じました! 二度寝したときに、すごくリアル…

一緒の時間を過ごす幸せ!そして、自分を大切にする幸せ!

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今日も寒かったですね…! でも、少しだけ青空も見えて嬉しかったです! 今日は本当に起きれなかった… どうしてこんなに起きれないのか… きっと仕事に行くとか目的がないからなのか…

うーん、起きられない…!!

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 今、すごく困っていることがあります… 休職してから、 どうしても朝起きられない…!! 休職してすぐに出た新しい薬が合わず副作用で眠気がすごくて、昼過ぎまで寝てしまっていまし…

山梨 フルーツ公園に行ってきました!

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… 実は今、彼氏の住んでいる山梨県で生活しています! (普段は神奈川県で私は住んでるので、遠距離?中距離?恋愛です) 今日は彼も仕事がお休みなので、 フルーツ公園 に遊びにいきま…

【読書】「マンガでやさしくわかるアサーション」を読んで

こんばんは!ピオーネです! 現在、適応障害と自律神経失調症で休職中です… いつも私のブログを読んでいただきありがとうございます!もしかしたら気づいている人もいるかもしれませんが、ブログのデザインをいじってみました!(笑) でも私は本当に機械音痴…